Blog Sport

Découvrez le blog Sport Project ! Des superbes conseils pour en apprendre plus sur différentes thématiques liées à l’activité physique : bien-être, risques et présentions, événements, mais aussi pratique et performance pour vous garder en forme. Vous êtes toutes et tous les bienvenus pour découvrir l’ensemble de nos astuces totalement gratuitement ! Nous vous souhaitons une agréable découverte de la plateforme Sport Project.

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La Sédentarité

La Sédentarité

La Sédentarité avec Sport ProjectQu’est que la sédentarité ?La sédentarité est l’absence d’activité physique chez une personne et se définit aussi par le temps passé assis. De nos jours, ce phénomène lié au fort développement technologique est devenu un problème de...

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L’hypnose

L’hypnose

L'Hypnose avec Sport Project En partenariat avec Marine Penicot, Hypnothérapeute. https://www.marinepenicot.fr L'hypnose thérapeutique L’hypnose thérapeutique a pour but d’amener le conscient et l’inconscient à travailler ensemble afin de déclencher des changements...

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La médecine chinoise

La médecine chinoise

La médecine chinoise avec Sport Project En partenariat avec Thomas Murat, praticien de médecine traditionnelle chinoise dans les Bouches du Rhone à Lambesc (13) La traditionLa médecine chinoise est une tradition médicale qui bénéficie de millénaires d'expérience. Ses...

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Les huiles essentielles

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les huiles essentielles avec Sport Project En partenariat avec Isabelle Brevet Praticienne bien être Les huiles essentielles pour le sportif Lorsque vous pratiquez un sport, que ce soit de façon occasionnelle ou régulière, préparer vos muscles et articulations est...

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Les Étirements

Les Étirements

Les Étirements avec Sport ProjectLes étirements pour le sportif Aujourd’hui tout le monde connait les étirements musculaires mais la majorité les met de côté alors qu’ils sont essentiels. C’est pour cela que cet article a pour but de vous en dire plus sur les...

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L’Hydratation

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L'Hydratation avec Sport Project En partenariat avec Nicolas Ginot diététicien L'Hydratation Au même titre que l’alimentation, l’hydratation est importante pour le bon fonctionnement corporel hors et pendant une séance de sport. L’eau représente 60% de notre masse et...

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Gestion de l’alimentation

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Gestion de l'alimentation avec Sport Project En partenariat avec Nicolas Ginot diététicien Comment s’alimenter autour d’un effort Pour être au mieux lors de vos coachings il est important de bien répartir votre alimentation sur la journée. En effet, la digestion peut...

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Prise de masse musculaire

Prise de masse musculaire

Prise de masse avec Sport Project En partenariat avec Nicolas Ginot diététicien Prise de masse musculaire La notion de « prise de masse musculaire » est souvent utilisée dans le monde du sport. Elle se définit théoriquement par la création de cellules musculaire par...

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Équilibrage alimentaire

Équilibrage alimentaire

Alimentation équilibrée avec Sport Project En partenariat avec Nicolas Ginot diététicien Alimentation équilibrée Lyon étant la capitale de la gastronomie, on pense souvent qu’il est difficile d’allier bonne hygiène alimentaire et plaisir culinaires. Mais nous allons...

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Sporting Christmas Series

Sporting Christmas Series

SPORTING CHRISMAS SERIES avec Sport Project Le principe de ce défi ? Voici le 2ème événement de Sport Project en collaboration toujours avec la conciergerie sportive Dehors. L’objectif était de continuer dans la dynamique du golden jail series et donc de proposer un...

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Golden jail series

Golden jail series

Golden Jail series avec Sport Project Le principe de ce défi ? Tous les participants y avaient accès, ce qui nous a permis de créer de l’interaction entre eux et de booster leur motivation. Nous avons mis des lots, récompenses et cadeaux en jeu chaque week-end pour...

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