Sport Project
Coaching sportif
Coaching sportif à Lyon et ses alentours
Domicile
Vous ne disposez pas de suffisamment de temps pour vous rendre en salle de sport ? Sport Project se déplace directement chez vous pour une séance à domicile. Notre coach se munie alors de tout le matériel nécessaire : idéal pour un entrainement à la maison ou en extérieur !
Le coaching à domicile permet de pratiquer et de progresser en toute sécurité, ainsi qu’une transformation physique adaptée à votre évolution.
La salle se déplace donc directement chez vous !
Salle
Désireux d’une progression rapide et efficace ? Sport Project vous propose des séances personnalisées au sein de sa salle privée. Bénéficiez d’un matériel haut de gamme ainsi que d’un espace exclusivement dédié au coaching particulier. Parfaitement équipée, notre salle est également aménagée selon vos besoins : douches, vestiaires, parking, … vous permettant ainsi une pratique sportive saine et optimale.
Le coaching en salle s’adresse à tous et à toutes, quel que soit votre niveau et vos objectifs. Notre structure ainsi que nos équipements divers et variés permettront une progression rapide et bénéfique. N’attendez plus, rejoignez nous pour une expérience intense !
Extérieur
Amoureux de la nature, vous ne supportez pas d’être enfermés ? Sport Project vous propose des séances plein air, afin de décompresser et de découvrir la ville de Lyon sous un nouvel angle. Quel que soit votre emplacement, nous nous déplaçons avec tout le matériel nécessaire afin de vous proposer une séance riche et variée, adaptée à vos envies.
Le coaching en extérieur s’adresse à tous et à toutes, quel que soit votre niveau et vos objectifs. Les quartiers lyonnais deviendront ainsi votre nouveau terrain de jeu : de quoi vous ressourcer, transpirer et vous dépassez. Le tout dans un cadre agréable et naturel.
Sport Project vous propose donc une immersion totale en pleine nature et vous garantit tout autant de résultats et de performances.
Groupe
Cohésion, entraide et motivation ? Sport Project vous propose des séances de groupe, adaptée à tous les niveaux et tous les objectifs. Intenses et dynamiques, le coaching en groupe est idéal pour accroitre vos aptitudes physiques.
L’entrainement en comité restreint permet à notre coach d’apporter conseils et corrections à chacun des membres du groupe, de façon personnalisée, tout en stimulant l’ensemble des participants. Le coaching groupé est également un vecteur de cohésion sociale, permettant de tisser des liens solides et d’atteindre, ensembles, vos objectifs.
Autre point fort de cette formule, son prix attractif.
A qui s’adresse une séance de coaching ?
- Tout niveau : que vous soyez débutant ou athlète confirmé, Sport Project s’adapte à vos attentes et saura vous proposer un corps de séance adapté à vos objectifs, à court ou à long terme.
- Tout profil : quel que soit votre statut professionnel, Sport Project s’adapte à votre emploi du temps, afin de trouver un créneau à votre convenance. Nombreux sont ceux qui désirent s’entraîner à l’abri des regards pour accroître leur confiance et optimiser leurs résultats.
- Tout âge : que vous soyez jeunes ou plus âgés, le sport n’attend que vous. Il n’est jamais trop tard pour se familiariser avec une séance à domicile et découvrir les bienfaits d ‘un entraînement personnalisé. Notre coach saura vous satisfaire et vous proposer un contenu adéquat.
- Tout objectif : qu’il s’agisse de bien être, de remise en forme, d’entretien quotidien, ou encore de préparation poussée, Sport Project s’adapte à vos objectifs. Propice à la réalisation de divers objectifs, le coaching à domicile promet une remise en forme efficace, quels que soient vos antécédents sportifs. Il permet également un entrainement ciblé, pouvant offrir d’importantes progressions sur de nombreux aspects.
À quoi s’attendre lors d’un coaching avec Sport Project ?
Échauffement : Sport Project vous propose un début de séance rythmé par un échauffement cardio-vasculaire, idéal pour vous réchauffer et vous lancer !
Réveil articulaire et mobilité : S’en suit une série d’étirements actifs ayant pour but de prévenir les blessures et garantir de meilleures sensations durant votre pratique sportive.
Corps de séance : Sport Project propose différents corps de séance, personnellement adaptés aux volontés des athlètes. Renforcement musculaire, prise de masse, perte de poids, renforcement du tonus musculaire… Quel que soit l’objectif que vous recherchez, Sport Project se munie d’une série d’exercices et d’enchaînements vous permettant de le réaliser.
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