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Perte de poids Lyon

Perte de poids coaching sur Lyon

Présentation

La perte de poids est très souvent l’un des objectifs les plus demandés dans le coaching sportif.

Si votre objectif est de perdre du poids, cela devra passer par une activité physique régulières et une alimentation saine, mais attention une perte de poids violente peut être dangereuse et les régimes drastiques peuvent être frustrants !

Il est important de trouver un bon équilibre afin que la perte de poids se fasse correctement et progressivement dans le temps.

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Les bienfaits de la perte de poids

De nos jours, la sédentarité de notre société et l’arrivée massive des fast-food dont les repas proposés sont riches en sucre et en acides gras saturés ont pour conséquences l’augmentation de l’obésité chez les jeunes et les adultes.

C’est pourquoi la pratique d’une activité sportive régulière est le meilleur moyen de lutter contre le surpoids, d’assurer une bonne condition physique et d’éviter de nombreux problèmes de santé notamment cardiovasculaires.

Un des bienfaits de pratiquer une activité sportive quotidienne est qu’il vous fera augmenter votre métabolisme, donc une dépense calorique plus importante, ce qui encouragera votre perte de poids.

Le coaching sportif

Le coach sportif vous apporte tous les ingrédients nécessaires afin d’atteindre cet objectif de perte de poids.

Les séances mises en place par le coach sont personnalisées et adaptées à votre niveau, le matériel utilisé vous permet de progresser plus vite et de constater des résultats rapidement.

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Le rôle du coach sportif

Avec l’aide d’un coach sportif, vos chances de réussite augmenterons considérablement ! Des séances sportives personnalisés pour visualiser au mieux votre progression, un bilan se fait régulièrement entre vous et votre coach (pesée, échange sur la collaboration, conseils).

L’alimentation étant un élément indispensable dans la perte de poids, le coach vous donnera donc des conseils alimentaires à mettre en place dans votre quotidien.

Les séances peuvent se réaliser à votre domicile, en salle ou bien extérieur, le coach s’adapte à toute situation.
Le coach sportif vous accompagne afin que vous deveniez la meilleure version de vous-même.

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